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SnapFit减脂营:15天减13斤,变身小胡兵

来源:未知 发布者:zjc1978 时间:2015-11-09 15:52
减肥前,他 外号大肉山 阿拓说:叫这个外号有两个原因:一是因为我几乎不运动,标准Coach Potato(沙发土豆宅),体重飙升到158斤,而且大部分肉都堆积在腰围几圈,二是因为,我超
 
 
减肥前,他外号大肉山
 
        阿拓说:“叫这个外号有两个原因:一是因为我几乎不运动,标准Coach Potato(沙发土豆宅),体重飙升到158斤,而且大部分肉都堆积在腰围几圈,二是因为,我超级馋嘴,每次点菜都无肉不欢,不看到满满桌子摆个七八盘就感觉人生不完整,最完蛋的是,我超爱吃自助餐,每次借口什么都尝尝以后,只能鼓着一个更大的肚皮撑的很难受的回到家里。”
        阿拓也透露虽然反思过自己,也加入过很多减肥小组,可都根本没有太大起色,因为贪吃,从不浪费任何应酬的机会,也抗拒不了朋友吃宵夜的邀请,因为一看到他们晒的朋友圈大脑就麻木了。
 
报名管住嘴小组
 
        当个胖子有个好处,就是人缘还不坏。阿拓有一群不错的朋友,虽然平时经常被开玩笑,但也是真心想帮助他的。后来一个报社的朋友发给阿拓一张SnapFit减脂营报名表,是一个15天努力管住嘴的微信小组,尝试一下通过“管住嘴”来减肥。
        是的,这听起来非常困难,要去对抗饥饿。但是,她说晚上如果饿了,可以补充一个可以饱腹的美国纤维饮料。试一试,总没有什么坏处吧?这么想着,阿拓决定报名参加S15减脂营。加入这个一共由全国30位成员组成的管住嘴小组,大家一起互相加油打气,交流心得体会。
 
沉默的组员,可怕的改变
 
        阿拓回忆说:“短短15天,我表现的,超乎所有人,包括我自己的想象。真不敢相信我可以这么克制自己,居然能15天不馋嘴!S15小组里面,虽然我很少和其他群友聊天,只是每天默默刷手机,暗自打卡。”
        “可我,成了这个班级圈子里减重最多的人。现在的我,连结婚前老婆送我的皮带都能重新系上了!可为什么偏偏我是减重最多的人呢?”
        然而就算在S15期间,阿拓也有连续几天体重在148这个坎上下不来,一度有想过放弃...
 
睡前不吃晚餐,才是突破瓶颈
 
        在跟小秘书的沟通和监督下,阿拓竟然学会了开口委婉的拒绝别人的晚餐邀请,开始严格遵循睡前管住嘴, 控制饮食量。
        后来找到突破瓶颈的方法,索性不吃晚餐。现在阿拓的体重都一直维持在145斤左右,这样的稳定效果,是基于健康、正确的减脂方式,而不是一味的不吃。
        整个S15期间,在群友的监督和小秘书的提醒建议下,阿拓竟然做到了夜宵基本全断了,整体吃的也更清淡,不吃油炸食品,控盐控油,甚至养成了过午不食的健康饮食习惯。



S15蜕变挑战计划的感受
 
        参加S15不同的感受就是,第一 我觉得我不是自己一个人,S15提供了一个很好的群体平台,一群想瘦的人聚集在一起,会分享很多自己没看过的有意思的信息,做到很多以前做不到的事。
 
        第二就是坚持晚餐管住嘴,身体状态更好了——现在我感觉自己变轻了以后,走路跑步都轻快了很多,保持睡前空腹,并没有我想象中那么难。我的身体更加健康了,甚至让我的性格都发生了微妙的变化,整个人都开朗了很多。
 
什么是S15
 
        S15减脂营采用的是最近正风靡美国的“调餐减脂”理念,结合帮助缓解饥饿的SnapFit瘦身纤维饮料的方式,15天就能轻松健康瘦身.
         “调餐减脂法”,是通过调整就餐时间,优化饮食习惯,来达到健康减肥的目的。它不用节食挨饿,无需大量运动,更不需要吃减肥药、动手术,只要白天吃饱吃好,晚上空腹入睡即可。
白天吃饱吃好,是为了保持每天的营养摄入,提高人体的基础代谢率,加快新陈代谢,有助于减肥。
        晚上保持空腹入睡,则是因近年,美国的健康研究组织发现,保持空腹进入睡眠,能够提高人体细胞自我更新的效率,换言之,空腹入睡能让身体更健康,还能健康减肥。
        另一方面,SnapFit瘦身纤维饮料为晚上睡前8小时的保持空腹,解决了饥饿问题。SnapFit是一种纯粹膳食纤维饮料,通过膳食纤维遇水膨胀的特性以及SnapFit公司专有纤维配比,让SnapFit能够缓解长达4小时的饥饿感,解决晚上饥饿问题。同时,每包SnapFit只有20卡的热量,无糖无脂肪,不会给身体造成更多负担。
 
        因此,健康轻松的减脂方式加上健康的瘦身饮料,就成为了S15减脂营如此神奇有效的两大因素。
        双十一期间,进入天猫搜索“SnapFit”,更有免单、红包、返现豪礼。(详见网址:h
 
   

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        所以,能够改掉自己馋嘴的恶习,养成管住嘴的习惯,是比减脂更大的收获。我希望S15蜕变挑战计划一直举办下去,因为我还想再参加一次。
 
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