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苏有朋谈抵抗抑郁

来源: 发布者: 时间:2009-01-17 16:01
苏有朋:知名艺人,2007抵抗抑郁 快乐人生形象大使 金韵蓉:台湾资深心理学家 锐主编: 孙雅君:《时尚健康》主编 锐语录: 主持人马骧:听说娱乐圈里抑郁症最多? 苏有朋:我没有
  苏有朋:知名艺人,2007“抵抗抑郁 快乐人生”形象大使

  金韵蓉:台湾资深学家

    锐主编:

    孙雅君:《时尚健康》主编

    锐语录:

  主持人马骧:听说娱乐圈里抑郁症最多?

  苏有朋:我没有跟其他行比较过,但很多人会觉得付出和回报不成正比。

  苏有朋:我一直觉得传统中国人不喜欢把抑郁症搬到台面上讲,开玩笑可能会说我真的要得抑郁症了,其实真正患有这种病的时候就不会说。

  金韵蓉:如果你觉得很郁闷,或者你觉得很烦这是很正常的现象,如果你从来不郁闷,从来不烦可能就有麻烦了,你可能就是有狂躁,真的。

  主持人马骧:抑郁症肯定是一种病,是吗?

  金韵蓉:我会比较喜欢说它是一种状态。

  主持人马骧:我有过自杀念头是因为感情,失恋。

  苏有朋:那你是个情种啊。(笑)

  孙雅君:情绪也是可以免疫的,如果你能够采取一些很好的做法抵抗它。

  主持人马骧:有过自杀念头的时候谁帮助了你?

  苏有朋:十几年前的时候没有人帮助我,那时候大家也不知道抑郁症,大家也不懂得判定,所以只能自己一个人去走过来。那个时候就会想法比较奇怪一点,常常不太喜欢见到朋友,常常会一个人夜游,一个人慢慢去思考,然后后来时间冲淡了,随着我的人生有新的事件进来我就只能往前走了,不往后面看了。

主持人马骧:各位亲爱的新浪网友大家下午好!这里是新浪宽频的直播间,您现在看到的是我们每周一期的锐话题节目,我们的口号是言无不尽,锐气十足!我是马骧。今天我们的话题是抑郁症。给大家介绍三位嘉宾,苏有朋,孙雅君和金韵蓉。

  孙雅君:像我们这个工作特别好的地方,在于你会接纳非常多的知识,然后这些知识会让你非常有效地去了解,说你的这个情绪是不是一个比较正常的状态,还是一个不太正常的状态。

  主持人马骧:工作的性质有利于自己释放压力?

  孙雅君:对。

  主持人马骧:听说娱乐圈里抑郁症最多,可以这么说吗?苏有朋认同这一点吗?

  苏有朋:我没有跟其他行比较过,但是我觉得娱乐圈很多环境不是你主观能控制的,不是说你一份耕耘就能收获的,所以很多人我的付出和回收不能造成正比,我会心情不好,如果不能适当转化很有可能就会变成疾病。

  主持人马骧:各个行业都有,但是都有自己的特色。第三位嘉宾,我们请到的心理学专家金韵蓉老师。我一开始就问他们两个所处的行业是不是经常发生抑郁症的现象,在你看来呢?

  金韵蓉:我觉得他们压力是很大的,至少我的朋友,如果是杂志主编的话,只要见到我他们都是比较焦虑的状态。

  孙雅君:你的压力肯定有。

  金韵蓉:其实我觉得现在谁敢说自己没有焦虑的情况,这是不可能的,肯定是焦虑,但是会不会是抑郁是另外一回事。

  苏有朋:我一直觉得传统中中国人不喜欢把这个事情搬到台面上讲,开玩笑可能会说我真的要得抑郁症了,其实真正患有这种的时候就不会说,包括你去就医,都会觉得这种精神病,是不是一件难以启齿,是不是很丢脸,其实不用有这种观念,因为现代人在我们身边,大家轻重不一,或多或少都会有一点,我觉得如果你有状况千万不要觉得是一件可耻的事情,不妨求助于朋友或者专家,会好很多。

  孙雅君:对,我觉得这个观点特别好,就是说我们因为今年是第二次做抗抑郁的活动,我们在2005年曾经做过第一届,当时我们在第一次做这个活动的时候其实有一个潜台词,那时候好像大家还不是说特别接纳抑郁症这个事情,很多人也不太愿意会讲,说我自己有抑郁症。到今年我们第二次再做这个事情的时候,就会发现其实社会已经不太一样了,现在很多就是我们经常会看到有些艺人,名人,他也会很自然的讲,说我曾经有一段是抑郁症或者怎么样,我觉得整个大的环境好像已经更包容,更接纳,然后大家不觉得这是一个特别可耻,或者是说不能拿上台面的事情,所以我们今年重新谈这个话题,我们现在叫它是一个非愿抑郁,就是你有抑郁症吗?OK,其实也没有关系,大家要以一种比较平和的心态看待你的情绪的状况。

  主持人马骧:好,我们一开始的资讯有点多,大家听得有点晕,很多在线的朋友是苏有朋的粉丝,都向他亲切地打招呼。

  网友:我们老大那么乐观,是不可能得抑郁症的。

  主持人马骧:他说你哦?

  苏有朋:其实我不是一开始就能做到这样性格的,因为我出道比较早,15岁半,一开始小虎队就遇到欢迎,一开始真的不知道怎么样面对外在环境这种阶段,真的有,很多那时候很多东西已经发生在我的身上了,可是我的年龄不知道该怎么面对,那个时候都会有很多内在的挣扎,人最辛苦就是自己跟自己斗争跟想不通的时候是最辛苦的。所以我觉得我也经历过一些起起伏伏,这些人生的经历,然后能够到现在,我觉得我现在的一些生活的价值观和一些逻辑的方式,我自己觉得很好。

  主持人马骧:好,每个人的生活都有起伏,刚才苏有朋也说到了,起伏到,这个谷底沉到什么地步可以称之为抑郁症?什么叫郁闷?什么样叫苦闷?是不是张国荣哥哥以及我们知道的一系列的小崔,崔永元,李恩珠,韩国的明星,他们或者得了抑郁症,或者极端到自杀的程度,究竟怎么来界定这个事情?听听三位观点,先请金老师说。

  金韵蓉:就像刚刚你说的,如果你觉得很郁闷,或者你觉得很烦这是很正常的现象,如果你从来不郁闷,从来不烦可能就有麻烦了,你可能就是有狂躁,真的。

  主持人马骧:那是另外一种病。

  金韵蓉:对,燥郁,所以不能停留时间太长,我相信大家在看《时尚健康》的时候都已经看到两个表,有一个指数,你会不会失眠,有没有困难,或者爱哭,如果你满足许多项都有的话你要稍微留意一下自己,但并不表示说你有了就有问题,而是你如果停留这个时间太长的话可能就有一些问题。

  主持人马骧:表现在外在的方面,能看到的方面,什么是可能得了抑郁症的符号?

  金韵蓉:特别爱哭,动不动就会哭,绝对有睡眠的困难,这是非常重要的一个表针,还有就是你的饮食突然变得很不正常,一下可能吃太多或者可能吃太少,还有一个,你对什么事情都没有兴趣了,大家说去哪里玩你去了你觉得你不享受,如果你满足这五个要件都有的话,可能就有抑郁,可能时间比较长,大约会超过三个月,还伴随了一个生理的现象,自己会觉得呼吸急促,就觉得气喘不过来的感觉,没有那种检查心电图没有感觉,就觉得气好像很难呼吸的感觉。

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